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위암 초기증상 10가지 파헤치기 위암의 대표적인 원인으로는 흡연, 음주, 건강에 좋지 않은 음식 섭취 등이 있으며 이러한 좋지 않은 습관들이 쌓여서 건강을 위협하고 위암에 걸릴 확률을 증가시킵니다. 다른 원인으로는 헬리코박터균(위나선균), 위축성 위염, 짠 음식이나 탄 음식 섭취 등이 있습니니다. 맥주, 와인, 사케, 위스키 또는 다른 알코올 음료와 소시지, 햄 등 가공육은 가공 과정에서 소금에 절이거나 태운 음식이 포함되므로 건강에 좋지 않은 음식은 멀리하는 것이 좋습니다. 그리고 헬리코박터균은 위암에 걸릴 확률을 높으며, 만성 위염을 일으키기도 하며 위암의 대표 원인 중 하나로 꼽힙니다. 또한 신체검사에서 증상이 없는 위축성 위염도 많으며, 이런건 간과하기 쉽기 때문에 위축성 위염 진단을 받았을 때는 정기적으로 관찰하는 것이 좋습니.. 2023. 4. 16.
아보카도 효능 10가지 알아보기 숲의 버터로 불리는 아보카도는 다양한 영양소가 풍부해 세계 10대 슈퍼푸드로 선정됐습니다. 아보카도는 서양 배와 악어를 닮았기 때문에 악어 배라고 불리기도 합니다. 열대 과일인 아보카도는 멕시코가 원산지이며 열대 숲에서 야생으로 자라는 나무가 원산지이며, 직접 약재를 뿌리지 않기 때문에 유해 성분 없이 수확이 가능하다고 합니다. 최근 아보카도에 대해 많이 알려지면서 아보카도는 높은 영양과 좋은 음식 활용도 때문에 많은 사람들이 찾는 음식 중 하나가 되었습니다. 숲의 버터로 불리우는 아보카도 효능 10가지 그리고 섭취시 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 10가지 1. 콜레스테롤 개선 아보카도가 지방 함량이 매우 높아 섭취시 느끼하다고 느낄수 있습니다. 지방 함량이 높아 건강에 좋지 .. 2023. 4. 15.
콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 이번에는 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 무엇이길래 인체에 안좋은 영향을 끼치는 것일까요? 기본적으로 콜레스테롤은 체내 세포를 구성하는 세포막의 구성점이며, 호르몬의 원료로도 사용되기 때문에 생명유지에 필수적인 구성점입니다. 콜레스테롤이 높은 이유는 여러 가지가 있지만, 서구화된 식생활과 바쁜 사회에서 생활하는 데 익숙해진 인스턴트 식품이나 스트레스 축적 등으로 과도하게 음주와 흡연을 하게 되면 혈관 건강에 매우 나쁜 영향을 미치게 됩니다. 콜레스테롤이란? 지방 성분의 일종인 콜레스테롤은 현재 성인병을 유발하는 동맥경화의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 널리 사용되고 있습니다. 우리 몸이 유지하는데 필수적인 성분이기도 한 콜레스테롤은 우리 몸의 기본 단위인 세포막, 신경세.. 2023. 4. 14.
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