반응형 오메가 3 효능 부작용 꼭 알고 복용하세요 오메가 3 효능 부작용 꼭 알고 복용하세요 이번에는 오메가 3 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오메가 3는 우리의 신체 건강에 다양한 긍정적인 효과주며, 오메가3에 있는 건강한 지방산은 심장과 뇌 건강을 유지하는데 좋을 뿐만 아니라 암의 위험을 줄여 줍니다. 그럼 오메가 3 의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 오메가 3 효능 1. 콜레스테롤 수치 감소 오메가 3 효능 첫번째로는 콜레스테롤 수치 감소 효과를 들 수 있습니다. 혈관에 플라크가 쌓이면 혈압이 상승하고, 혈액 순환이 나빠지며, 종종 잘못된 식습관과 궁극적인 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 오메가-3는 좋은 콜레스테롤인 HDL의 수치를 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 트리글리세리드의 수치를 감소시키는 것으.. 2023. 4. 27. 고지혈증에 좋은 음식, 혈관건강 이걸로 선택해보세요 고지혈증에 좋은 음식, 혈관건강 이걸로 선택해 보세요! 이번 포스팅에서는 증상이 없는 "침묵의 질병"으로 알려진 고지혈증에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증이란 흔히 콜레스테롤이라고 불리는 혈중 지방은 총 콜레스테롤, 트리글리세리드, 저밀도 콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤로 분류될 수 있습니다. 이러한 지방의 비정상적인 과잉은 "고지혈증"이라고 불립니다. 고지혈증이 우리 건강을 위협하는 주된 이유는 동맥경화의 주요 원인이기 때문입니다. 동맥경화는 동맥벽에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 것입니다. 이것은 뇌졸중, 협심증, 그리고 심장마비로 이어질 수 있습니다. 이것이 그것을 통제하는 것이 중요한 이유입니다. 고지혈증 원인? 고지혈증 원인은 혈중 콜레스테롤 수치와 관련이 있습.. 2023. 4. 27. 프로폴리스 효능 부작용 완벽정리 이번 포스팅에서는 프로폴리스 효능 그리고 프로폴리스 부작용에 대해서 완벽하게 정리해 보겠습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 다양한 식물에서 채취한 식물 수지에 침과 효소를 섞어 만든 천연 물질입니다. 꿀벌은 해로운 미생물로부터 자신을 보호하기 위해 벌집의 작은 틈을 메우기 위해 프로폴리스를 사용합니다. 프로폴리스는 일반적으로 얻어지는 꿀이나 로열젤리와 달리 채취가 가능한 양이 매우 적고 인위적으로 증식·합성이 불가능하며 병원체로부터 꿀벌을 보호하는 항균효과가 있습니다. 수천 년 전부터 고대 문명은 약용으로 프로폴리스를 사용했습니다. 그리스인들은 종기를 치료하기 위해 몸의 표면을 프로폴리스로 감쌌고 고대 이집트인들은 냄새와 부패를 방지하기 위해 미라를 만들었습니다. 몇몇 의사들은 2차 세계대전 동안 상처를 치료하.. 2023. 4. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 20 다음 반응형
