이번 포스팅에서는 프로폴리스 효능 그리고 프로폴리스 부작용에 대해서 완벽하게 정리해 보겠습니다.
프로폴리스는 꿀벌이 다양한 식물에서 채취한 식물 수지에 침과 효소를 섞어 만든 천연 물질입니다. 꿀벌은 해로운 미생물로부터 자신을 보호하기 위해 벌집의 작은 틈을 메우기 위해 프로폴리스를 사용합니다. 프로폴리스는 일반적으로 얻어지는 꿀이나 로열젤리와 달리 채취가 가능한 양이 매우 적고 인위적으로 증식·합성이 불가능하며 병원체로부터 꿀벌을 보호하는 항균효과가 있습니다.
수천 년 전부터 고대 문명은 약용으로 프로폴리스를 사용했습니다. 그리스인들은 종기를 치료하기 위해 몸의 표면을 프로폴리스로 감쌌고 고대 이집트인들은 냄새와 부패를 방지하기 위해 미라를 만들었습니다. 몇몇 의사들은 2차 세계대전 동안 상처를 치료하기 위해 프로폴리스를 사용한 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스는 300개 이상의 화합물을 포함하고 있습니다. 이 화합물들의 대부분은 폴리페놀의 형태입니다. 폴리페놀은 질병을 예방하고 몸을 보호하는 강력한 산화 방지제입니다. 특히, 프로폴리스는 자외선으로부터 식물을 보호하는 색소인 플라보노이드라고 불리는 폴리페놀을 함유하고 있으며, 과학자들에게 알려진 가장 큰 영양소 중 하나입니다.
프로폴리스에 대해서 간단히 알아보았으니 이제 프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용에 대해사 자세히 알아보겠습니다.
프로폴리스 효능 14가지
프로폴리스 효능 1. 면역력 증진
프로폴리스 효능 첫 번째는 면역력 증진입니다. 면역력은 외부 바이러스와 박테리아로부터 우리 몸을 보호하는 보호막 역할을 한다고 합니다. 면역력이 낮은 것은 질병, 피로 축적, 영양 부족 등이 포함돼 감기와 같은 기관지 질환의 발병률을 높인다고 합니다. 프로폴리스는 면역력 향상에 도움을 주는 다양한 영양소가 있어 요즘 면역력이 떨어진 것 같다면 프로폴리스를 선택하여 섭취해 보시기 바랍니다.
프로폴리스 효능 2. 기관지 건강
프로폴리스 효능 두 번째로는 기관지 건강 증대입니다. 프로폴리스는 항염증 및 항균 기능이 있는 것으로 유명하며 기도를 통한 감염병에 효과적입니다. 기관지염, 폐렴, 기관지가 약한 사람들은 입에 스프레이 제품을 뿌리는 것이 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
프로폴리스 효능 3. 염증 감소
프로폴리스 효능 세 번째는 염증 감소입니다. 프로폴리스 효과는 면역항체를 증가시키고 면역세포인 염증성 사이토카인을 조절하는 B세포의 항체생산을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 염증의 원인이 되는 사이토카인을 억제하여 염증의 치유와 재생을 빠르게 도와줍니다.
프로폴리스 효능 4. 골다공증 예방
프로폴리스는 파라벤을 많이 함유하여 골조직의 건강을 유지하고 골밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 어른들에게도 좋지만 아이들의 성장에도 도움이 되고 관절과 뼈의 염증을 제거하는 데 도움이 되며 골다공증과 같은 뼈 질환 개선에도 효과가 있다고 합니다.
프로폴리스 효능 5. 혈당 조절
프로폴리스 효능 다섯 번째는 혈당 조절 능력을 들 수 있습니다. 프로폴리스에는 많은 루틴이 있다고 들어 있으며, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 게다가, 그것은 산화 방지제의 역할을 하는 동시에 몸 안의 수많은 세포들의 건강을 향상하기 때문에 혈당 조절에 좋다고 합니다. 연구들은 프로폴리스로 치료하는 것이 혈당 수치를 낮추고 콜레스테롤을 줄이는데 도움이 된다는 것을 보여주었습니다. 프로폴리스는 당뇨병 치료에도 도움이 될 수 있지만, 프로폴리스는 꿀에서 채취한 것이기 때문에 당분이 다량 함유돼 있어 당뇨병 환자들은 전문가와 상담이 필요하므로 이 부분은 꼭 참고하시기 바랍니다.
프로폴리스 효능 6. 화상치료
프로폴리스 효능 여섯 번째로 화상치료를 들 수 있는데, 프로폴리스에는 화상 치료에 도움이 되는 성분이 있어 가벼운 화상 치료에 도움이 된다고 합니다. 프로폴리스가 함유된 크림이 2~3도 화상 치료에 효과가 있다는 여러 연구 결과가 나왔는데, 이 크림의 효과는 2/3도 화상 치료에 사용되는 연고와 비슷했습니다.
프로폴리스 효능 7. 노화방지
프로폴리스는 필수적인 플라보노이드 성분의 많은 효과를 가지고 있습니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 일종의 폴리페놀로 인지능력을 높이는 데 효과적이고 치매 예방에도 도움을 줄 수 있는 항산화 물질로 활성산소의 산화 방지에도 효과적입니다.
프로폴리스 효능 8. 심장 건강 개선
심장 건강에도 프로폴리스 효능을 볼 수 있습니다. 폴리머즈 대학의 한 연구는 프로폴리스가 혈압을 낮추는데 도움을 준다는 것을 발견했습니다. 이것은 프로폴리스가 사람의 입 안에 있는 건강한 미생물의 수를 증가시키기 때문입니다. 이렇게 늘어난 미생물의 개체수는 음식물의 질산염을 질산염으로 전환시키는데 도움을 주는데, 질산염은 혈액이 흐를 수 있는 공간을 더 많이 갖도록 혈관을 확장시키기 때문에 혈압을 낮추는 화합물입니다.
그래서 프로폴리스는 고혈압이 있는 사람들을 도울 수 있습니다. 그것은 또한 여러분의 몸의 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주어 결과적으로 여러분의 심장을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 그리고 관상 동맥 질환, 동맥 경화증, 선천성 심장 질환과 같은 만성 심장 질환을 예방할 수 있습니다.
프로폴리스 효능 9. 구강 건강
프로폴리스 효능 아홉 번째로 구강 건강 관리 효과를 들 수 있습니다. 프로폴리스는 인산칼슘의 생성을 억제합니다. 인산칼슘은 치아 내 플라크의 주성분으로 플라크 생성을 억제해 구내염, 잇몸질환, 세균 등을 줄이는 데 효과적입니다. 입안의 항균 작용은 직접적인 접촉에 국한된다고 하니 프로폴리스가 함유된 치약을 사용하면 구강 건강에 도움이 됩니다. 프로폴리스는 입냄새 제거에 효과적이라고도 합니다.
프로폴리스 효능 9. 비만 예방
체중 감량이나 비만 예방에도 프로폴리스 효능을 들 수 있습니다. 현대 사회에서는 건강을 해칠 수 있는 인스턴트식품, 지방이 많은 음식 등 잘못된 식습관으로 인해 비만이나 대사증후군이 많이 발생하고 있습니다. 프로폴리스는 비만이나 대사증후군 예방에 효과적입니다. 체내 지질대사량 감소가 문제가 될 수 있는데, 프로폴리스는 지질대사량 조절에 도움이 되기 때문에 지방 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다.
프로폴리스 효능 10. 천연 항생제 역할
프로폴리스가 항생제와 유사한 효과를 가지고 있다는 것을 세계 여러 나라의 수많은 연구들이 보여주었습니다. 수십 년 동안 진행된 몇몇 프로폴리스 연구는 항생제가 존재한다는 것을 보여주었고, 결과적으로 그것들은 현재 천연 항생제라고 불립니다.
프로폴리스 효능 11. 여성 질병 개선
프로폴리스는 항염증 작용이 우수하여 여성에게 감기 못지않게 흔하게 발생할 수 있는 질염 및 자궁경부염증, 외음 벼 등 생식질환 개선에 효과적이며 프로폴리스의 항염증 작용이 대표적인 것으로 이 항염증 작용의 효능은, 위에서 언급했듯이, 성기 주변의 두드러기는 성병을 예방하고 개선하는데 효과적입니다. 또한 심한 생리통 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
프로폴리스 효능 12. 혈관 건강
프로폴리스 효능 마지막으로 혈관 관리를 들 수 있습니다. 프로폴리스는 혈관 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 프로폴리스는 혈관에 쌓인 노폐물을 배출해 혈액순환을 좋게 해 줍니다. 또한, 그것은 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 혈관을 튼튼하게 해줍니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 일반적으로 안전하게 사용되지만 드물게 부작용이 발생할 수 있습니다. 프로폴리스에 민감한 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 이 경우 프로폴리스 사용을 중단해야 합니다. 또한 프로폴리스는 항고혈압제나 항응고제와 상호작용할 수 있으므로 이 약들을 복용하고 있다면 의사와 상의하여 사용해야 합니다.
다른 프로폴리스 부작용으로는 천식이 있는 사람들에게 프로폴리스를 노출되면 호흡곤란 증상을 일으킬 수 있습니다. 그리고 꿀에는 알레르기를 유발하는 성분이 있어 이런 증상이 있는 사람들은 주의가 필요하며, 임신부와 수유 중인 임산부는 복용 전에 의사와 확인하는 것이 좋습니다. 소량을 복용한 후 문제가 없는지 관찰하는 것도 좋은 방법입니다.
프로폴리스 효능이 다양하고 좋은 효과가 있다고 하지만 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 프로폴리스의 하루 권장섭취량은 16~17mg이며, 많이 섭취할 경우 프로폴리스 부작용으로 탈모, 설사, 구토, 혈액 응고 등의 문제도 발생할 수 있으니 하루 권장섭취량 이상 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 출혈 장애가 있거나 수술 후 관리를 받는 환자는 출혈 위험이 커질 수 있어 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 수술 후 요양 중이 환자의 경우 출혈 위험을 증가시킬 수 있으니 더욱더 각별한 주의가 필요합니다.
지금까지 프로폴리스 효능 부작용에 대해서 알려드렸습니다. 오늘 소개해 드린 프로폴리스는 액체 형태와 알약 형태로도 제품 판매되고 있으므로 개인 선호도에 맞춰 제품을 찾아보고 이용해 보시기 바랍니다. 그리고 프로폴리스 부작용도 꼭 확인하시고 주의가 필요한 건강상태인 경우에는 전문의사와 상의하고 복용 또는 사용하시기 바랍니다. 오늘 정보도 여러분의 건강에 도움이 되었기를 바랍니다.
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